8 月 10 日英文堂教会首次举办了“认识心理健康”的讲座，讲 座非常成功。感谢主！英文堂的 Mervin 弟兄很勇敢地分享了他如何经 历忧郁症，甚至到了很严重的地步，也是在这个时候，他的医生开始 介入了他的心理治疗的过程。这是一个漫长的过程，也是一个需要很 多人的支持的过程。Mervin 弟兄目前仍然需要治疗，但是他的情况已 经大大改善了。Mervin 弟兄用他自己的经历告诉我们心理疾病是不能 回避的，是需要积极治疗的，特别是在教会里，我们需要让弟兄姐妹 知道，了解才能得到帮助，特别是大家的代祷。
心理疾病中有很大一部分是属于忧郁症。据统计，在澳大利亚， 每年大概有一百万成年人患上忧郁症，其中 16-24 岁的年轻人有 16 万 人。严重的忧郁症影响 1/5 的女性和 1/8 的男性。可见这是一个非常 普遍的问题。每个人都会常常经历一些心情难受，情绪低落，在临床 上，这种情绪如果超过两周以上的就是忧郁症了，它对人的健康有非 常大的影响。
诚如 Ben 牧师在讲座开始前分享的，心理健康问题对于我们华人 来说好像是一个很难于启齿的事情；不但如此，甚至有人认为基督徒 就不应该有心理健康的问题，不然就是信仰出了问题，所以华人基督 徒就更加难于面对这个问题了。
其实作为基督徒，我们都知道一个真正健全的人是应当包括身心 灵三方面的健康，即我们身体的健康，心理的健康和灵命的健康。每 一方面出现问题，都会影响其他方面，也会影响全人的健康。人吃五 谷，当然会有生病的时候，病痛会让我们经历消沉，但也让我们学习 忍耐，学习依靠神。上帝并不是让我们消极的承受病痛，祂也借着不 同的方式医治我们，借着我们周围的人鼓励我们，赐给我们更大的信 心面对疾病。心理疾病也是同样的道理，当我们因为环境因素，人际 关系等遭受打击时，我们会有情感上的挫折，思想上的迷茫，意志上 的消沉，就会得上心理的疾病。然而就像对待身体的疾病一样，我们 是完全可以寻求帮助和医治的。上帝同样会使用我们身边人和事来帮 助我们走出心理的阴霾。 Ben 牧师特别举出了诗篇中很多的例子说明 信靠上帝的人同样会经历心理的忧郁，这也丝毫不影响他们寻求 神的帮助。
那么我们如何做呢？特别是，如何知道自己有这样的问题 呢？一位经历忧郁症的牧师 Rev Peter Adam 说，他自己最大的感 受是隔绝感，感觉自己与别人隔绝了，没有联系了。另外是感觉 生活没有方向和意义，等等。当然不同的人，不同的情况都有不 同的表现。但是当我们意识到有什么不对了的时候，应该主动地 寻求帮助，而不是听之任之或逃避。另一方面，作为教会里的弟 兄姐妹，我们要学习留心观察，发现身边的弟兄姐妹有情绪上问 题时我们要多关心，多询问，多沟通，多祷告。如果感觉情况严 重，要寻求牧者的介入。当牧者发觉情况严重时，就需要进一步 寻求专业人士的帮助。所以在教会里，每个肢体都应该意识到心 理健康问题的重要性，它就像我们身体得病需要医治一样这么简 单，我们不能回避和放任，以致延误治疗的最佳时机。
心理健康问题的形成是有很多复杂的原因的，也是需要长 期面对的，这需要弟兄姐妹用极大的爱心去理解，关怀和支持， 神也会借着这样的过程来操练我们的爱心与忍耐。盼望能借此机 会抛砖引玉，使大家都能关注这个现在很普遍，但也是极易被忽 视的问题。
10 月 5 日到 13 日是昆士兰的 Mental Awareness Week, 大 家可以在这个网站上查到很多有用的信息： https://www.qldmentalhealthweek.org.au/或者如果你想观看英文 堂当天的讲座录像，请到 SLE 的网站搜索，或使用这个链接： https://slechurch.org.au/sermons/mental-health-awareness-2019/）
主內 趙佩松長老
- 文章
- Kezia Wong